Água de limão é uma das primeiras receitas que pensamos para ajudar no emagrecimento. Além de ser muito bom para se fazer sucos, sempre se mostrou aliado do ser humano no combate de muitas doenças. Aqui nos vamos lhe mostrar os benefícios dessa fruta que é um alimento rico e vitaminas.
Perda de peso
Muitas pessoas descobriram no mundo todo, como o limão tem ajudado na perda de peso. Estudos têm mostrado que somente a água potável já acelera o seu metabolismo, e beber um copo de água com limão fria ou quente de manhã tornou-se um hábito diário saudável para muitas pessoas para ajudar com a perda de peso, pois acelera ainda mais o metabolismo.
Beba o suco de um limão em uma xícara de água quente logo de manhã (com o estômago vazio) para aumentar os níveis de perda de peso, pois ajuda a facilitar a digestão já cedo.
Ajuda Na Digestão
Para ajudar a perder peso, os ácidos no suco de limão têm sido usados para retardar os processos de digestão, o que ajuda com uma melhor absorção dos nutrientes que passam através do seu sistema digestivo.
A taxa de absorção mais lenta ajuda a moderar os picos de insulina e melhora a utilização dos nutrientes disponíveis na sua alimentação.
Se você ficar enjoado de beber suco de limão todos os dias, use outros ingredientes para melhorar o sabor, que irá aumentar ainda mais a sua perda de peso. Aqui estão algumas combinações para você:
- Limão e mel.
- Canela De Limão.
- Hortelã-Limão.
- Limão-Gengibre.
- Pimenta de limão e pimenta de Caiena.
Eliminar Toxinas
Uma vez que os limões são uma grande fonte de vitamina C e eliminam radicais livres que ajudam a eliminar as toxinas produzidas no organismo. Também ajuda a sentir uma sensação de menos peso e fadiga após a refeição.
